★★　世界トライアスロンシリーズ横浜大会がおわったので　★★





いよいよ体全体のバランスをかんがえて、
トレイルランニングをはじめました

八ケ岳で特訓をしました





この大会を目標にすることにしました



冬になると、これほどの剛健な姿をみせる八ヶ岳
今回は、権現岳を頂点に、
南八ヶ岳でトレーニングをします



土曜日午後外来が終わり次第、八ヶ岳へ
電車で3時間でいくことができます
５月の太陽はまだありましたので、はしりだします



おもいっきり走ります
三浦半島とはスケールがちがう土の道があります
小渕沢のみなさんが、山ランニングに力をいれているのが
よくわかります



１ｋｍあたり６分間のペースです。



おせわになった宿です。
温泉のいいお湯で、ランニングをしたからだをほぐしました




今回の大会のスタッフといっしょにはしります






ちょっとしんどいぞ！暑いから



権現岳からいっきに走ることができます



山頂でのわきみず。源泉です。



じつにおいしいです

がんばることができました。



ありがとうございます。


実行委員長さん、事務局の松井さん　いい大会になりそうです


すごい速いランナーの方と写真をとらせていただきました
ハートマークがおそろいでした
（ちなみに、僕のハートマークのところには、急患用に強心剤をいれてあります）






大会当日は、ドクターランナーとして、参加のみなさんの援助をさせていただきたいとおもいます。



自分のできそうなものを、いっぱい装備してみました。









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